户外运动器材手工制作大全

2背包 根据容量分小型背包30升以下，中型背包3045升大型背包4580或更高根据目的地携带的装备选择背包一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适帐篷防潮垫可外挂置顶户外中大型背包一般都有良好。

跑步机跑步机也是是比较常用的家庭健身器械尤其是对于不愿意在室外跑步的人来说，可以在跑步机上进行有氧运动跑步速度也比较好控制，而且不论是下雨天还是大晴天，都可以锻炼但是通常来说跑步机占空间较大，不好收纳。

扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所主要功能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵。

许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用还有一种羽绒睡袋，适合冬季使用背包 目前户外运动中用的最多的就是BigPack的系列背包，价格偏贵，但强度结构和背负系统都很出色，大概是国内能买到的最好。

上图就是比较高端的握力器问题五锻炼手臂肌肉最有效的方法有哪些，需要哪些具体运动器材 手臂上的有手持负重场铃练习弯举练肱二头肌的肱三头肌曲臂伸练习肱三头肌的引体向上最锻炼到手臂的肌肉了飞鸟就是。

2健美车 健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式背靠式也称为卧式健身车两种，可以调整运动时的强度功率，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称。

冰爪通过坚硬冰雪地形，捆扎在高山靴上的防滑器械，底面和前面由突出的尖 齿组成，可在冰面上下班 扎牢，起到防滑作用雪套类似于绑腿的功能，目的是防止风雪灌入高山靴内雪杖在较缓的地形中代替冰镐，并兼探裂缝。

5运动服饰如运动手套运动鞋袜，运动服装运动帽，运动饰品等 6户外运动休闲用品如帐篷睡袋折椅登山包运动手表望远镜等 7体育场馆如场地设施场馆设施游乐场设施场馆灯光音响等 8其它体育。