中老年室内家用健身器材

1、上肢牵引器适合老年人，青壮年人练习，不推荐儿童练习4扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所主要功能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋。

2、再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带同样能达到健身强体的目的而像健身球一类的小型健身器，则最适合中老年人使用 全身性健身器械 Tips 属综合性训练器械，可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。

3、4太极轮该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的活动能力，适合于老年人产品材质工艺一般优质钢材喷塑该户外健身器材适用于各大小区，广场，村委会，公园等各种公共场所5扭腰器扭腰器也有人叫室外转腰器。

4、室外健身器材大家都见过，一般小区和学校都有室外健身器材，也有很多中老年人或学生在使用这些器材，那么大家知道这些室外健身器材具体有哪些型别吗？下面就让我来告诉你室外健身器材主要型别 1力量型器械 一些锻炼力量的器械。

5、适合老年人的器材有走步器，引体向上等。

6、一跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类使用方法双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动作用锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环二转腰器 转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用。

7、根据各类器材的功能，我们把室外休闲健身器材分为四个类型室外健身器材分类及注意事项一伸展类有肋木架单杠及其他压腿把杆类器材建议压腿时最高不可过肩用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分。

8、公园健身器材一般有以下几种蹬力器有三类，有双位蹬力器三位蹬力器以及四位蹬力器三类蹬力器的功能锻炼腿部力量腿部肌肉协作和控制能力太极推手器这个器材可以贯通血脉，活动筋骨，适合14岁以上75岁以下的。

9、舒华体育健身器材在满足安全基础上，通过家用健身产品和社区健身房打造，结合室内和室外不同场景，帮助老年人进行轻度健身 心肺肌肉力量柔韧性达到老有安康的目的。