室外中老年健身器材有哪些
公园里常见的健身器材有大转轮太极推手器上肢牵引器扭腰器漫步机等1大转轮大转轮也是小区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动锻炼思维能力和手脚的灵活度功能增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动；卧撑架拉力器握力器小哑铃溜溜球，太极揉推轮上肢...
中老年室内家用健身器材
1、上肢牵引器适合老年人，青壮年人练习，不推荐儿童练习4扭腰器扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所主要功能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋。2、再比如弹簧拉力器，轻便小巧，价格低廉，既便于存放，又易于携带同样能达到健身强体的目的而像健身球一类的小型健...