室外健身器材及价格图片

1 单杠引体向上此锻炼方式是利用单杠进行，能有效增强肩部和上臂的肌肉力量，适合年轻人进行练习2 漫步机这种户外健身器材主要用于增强心肺功能，以及锻炼下肢和腰部的肌肉力量它还能改善下肢的柔韧性和协调能力，以及提高下肢关节的稳定性3 冲浪板通过使用冲浪板，可以有效锻炼腿部腰部肌肉。

1扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所一般的规格1340*1200*1270主要功能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形2健骑机 健骑机是社区。

椭圆机和跑步机都属于有氧健身器械，都可以达到提高心肺功能减少脂肪的目的，都是全身性的练习区别在于椭圆机运动轨迹是椭圆的，没有急停动作，使用起来比较缓和，可以有效保护关节，但一般来说运动强度没有跑步机大跑步机运动强度比椭圆机大，相同时间内通常比椭圆机消耗更多热量，但跑步机对使用。

1伸展类有肋木架单杠及其他压腿把杆类器材这类运动不建议老年人用力压腿或者把腿抬得很高来压，压得高不代表就健康2扭腰类老年人的腰比较僵硬，扭腰时动作尽量要慢柔扭腰过快可导致脊柱周围小肌肉拉伤，对椎间盘会有不利影响，可能会导致椎间盘突出3有氧器材有的老年人在。

室外健身器材的价格不等，不同种类型号价格也不同室外健身器材，还有个专业名称，叫室外路径在室外安装固定供人们进行健身运动锻炼的器材和设施一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美想要购买室外健身器材可以选择河南众之康实业有限公司，本厂成立一来致力于为全民健身运动而服务的目标。

推荐理由器材做工很好，焊接牢固， 外观大器，总的来说这款室外健身器材的质量不错，买来给父母做运动的，很合适，适合老年人，价格也不贵，值得推荐4铭洋鑫动力 推荐型号户外健身路径 推荐理由健身器材质量非常好，性价比很高，特别的实用，现在没事就去锻炼一下，感觉身子轻快了很多这款。