小区常见健身器材使用说明

公共健身器材的名字有很多，如单杠，双杠，太空漫步机，太极推揉器，扭腰器，伸腰训练器，健骑机，腰背按摩器，磴力器，压腿器，上肢牵引器等等1太空漫步机太空漫步机是类似于自然跨步动作，在两腿交替自然摆动中。

1双人步行机主要锻炼增强人体下肢的活动能力，提高髋关节的灵活性运动时，双手握住前扶手，保持身体平衡双脚踩下踏板，有规律地前后摆动双腿注意踏板底部一般都有漏水孔当孩子在附近玩耍时，注意不要将手指伸进去。

小区健身器材的作用 小区健身器材的作用不仅仅是为居民提供锻炼的场所，更是为居民提供了一种健康的生活方式通过使用小区健身器材，居民可以锻炼身体，增强体质，提高免疫力，预防疾病，延缓衰老，提高生活质量小区健身器材的。