小区常见健身器材使用说明

公共健身器材的名字有很多,如单杠,双杠,太空漫步机,太极推揉器,扭腰器,伸腰训练器,健骑机,腰背按摩器,磴力器,压腿器,上肢牵引器等等1太空漫步机太空漫步机是类似于自然跨步动作,在两腿交替自然摆动中。1双人步行机主要锻炼增强人体下肢的活动能力,提高髋关节的灵活性运动时,双手握住前扶手,保持身体平衡双脚踩下踏板,有规...