社区健身器材的使用注意事项要玩牵引器使用要注意上肢牵引器的作用类似于到医院接受牵引治疗，对拉伸肌肉预防椎间盘突出是有好处的但建议那些手力不够的老人最好不要进行这项运动要测试自己手力如何，可以能否做引体向上为标准，如果连一个引体向上都无法完成的老人，最好还是选择别的拉伸运动。10舒华体育，2020年11月24日...