2有氧型健身器材有氧型器材主要是促进心肺功能的增强，锻炼身体，提高身体素质，比如漫步机平步机跑步机康复训练器漫步腰旋组合机等，这类尤其适合中老年人平常的锻炼图一扭腰机图二太空漫步机3单项型器材单项型器材主要是指可锻炼身体的灵敏性弹跳性柔韧性等具有针对；要注意控制扭动的幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则同样...