现在的很多人就知道去健身房健身训练，每天都在使用器械。曾几何时自己去了解过这些器械，如果你不了解这些，那么肯定会影响你今后的训练。所以在你开始训练之前需要了解清楚以下三种器械。健身房里面所有的健身器械，都是围绕肌肉的起止点和功能而进行设计的，有的器械做起来不舒服，可能就是不符合肌肉的功能。　　第一个：固定器械。...