小区、公园里通常都会摆放一些健身器材供市民使用强身健体出发点是好的可你知道吗这个健身器材很可能会伤到腰！应该很多市民都不陌生　　　　临床上就有不少因为使用“健腰器”锻炼而导致腰部受损的患者。原因就在于：患者不懂得腰椎其实是个“稳定”的关节，它最怕的动作就是“扭转”！　　当心这些动作很伤腰　　1　　扭腰：有腰椎间盘...