深圳器械最全的健身房

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1 哑铃 哑铃是非常灵活的健身器材，你可以使用它进行多种力量训练，如弯举推举深蹲等选择一套可调节重量的哑铃可以节省空间，同时也可以随着你的力量提升调整重量2 瑜伽垫 瑜伽垫是进行各种地板锻炼，如瑜伽普拉。

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4握力器这是一种很常见的健身器材，最主要的作用在于训练手掌的握力强化手肘的肌肉曲线，所以比较适用于男生如果需要的是紧实手肘肌肉的话，握力器就是一个很好的选择，但是对于瘦手臂是没有什么明显效果的。

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家用健身器材推荐1跑步机跑步机是家用室内健身器材的“宠儿”，属于全身运动的健身器材，使用排名第一，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用2椭圆机对膝盖的损伤较小。