室外健身设施健身器材有哪些

公园里常见的健身器材有大转轮太极推手器上肢牵引器扭腰器漫步机等1大转轮 大转轮也是小区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动锻炼思维能力和手脚的灵活度功能增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动。

第一 首先，小区室外健身器材有坐蹲训练器，这个是非常常见的，基本上都有这个器材，这个器材很多中老年人都喜欢去做这个运动，相对来说，这个器材还是很受大家喜爱的第二 其次，小区室外健身器材还有单杠，这个也是非常常见的，一般年轻人会进行臂力的肌肉锻炼，非常的不错，单杠对于臂力的锻炼是。

安装室外健身器材的场地及周围环境，应符合下列要求1室外健身器材距架空高低压电线的水平距离应不小于3 m2室外健身器材距地下管道地下线路边缘的水平距离应不小于2 m，距各类办公楼房居民住宅及各类楼堂管所的水平距离应不小于5 m3夜间需使用器材的场所，在器材边缘2 m的范围内，光照。

3 需夜间使用的器材，在器材边缘2m范围内光照度不应小于15lx4 室外健身器材应远离易燃易爆和有毒有害物品，场地健身需符合国家各项安全规定三单杠双杠天梯秋千等上下运动弹跳或可能从空中运动跌落的器材，其运动地面应为松软或富有弹性缓冲的地面，如沙土层橡胶地板等若为橡胶地板。

1力量型器械在室外健身器材中，力量型器械里有很多种比如单杠双杠云梯双人手臂支撑腹肌板推举训练器等等，这些器材几乎可以与健身房里的器材相媲美2弹跳器械而弹跳的健身器材则是采用助跑或者原地跳跃的方式，其较大的目的是帮助保持腿部的弹跳能力，让腿部更加有劲其中包括摸高器。

老年人应选择低强度的有氧运动，重复进行，以达到锻炼的目的此外，针对残疾人设计的室外健身器材，旨在提升其生活质量，辅助康复训练这些器材包括台阶练习器双位手摇健身车固定式行走练习器座式联动漫步机手腕练习器上肢训练器臂力练习器等，为不同类型的残疾人提供适宜的锻炼方式。

1器材的安全使用寿命应不小于8年，超过安全使用寿命的器材应报废拆除在安全使用寿命内，供应商应确保易损件损坏前及时维修更换2器材使用材料的有害物质含量应不超过标准规定，以防止对使用者身体健康造成危害3器材不应有对使用者头部颈部躯干手及手指脚部产生卡夹剪切挤压危险。