老年人户外运动器材

2第二类是具有转动摆动或滑动等含有各类活动性零部件的器材如漫步机秋千荡椅跷跷板等器材，由于在使用过程中，各类活动性零部件有经常性的磨损现象，参考一般机械设备正常的使用寿命，在户外环境并设定在基本无人日常管理的使用条件下，结合正在使用中的室外健身器材的使用寿命，确定这类器材的；却没有了不舒服的车座而且还增加了热量消耗它的价格区间在1200到1800左右2腰背按摩器腰背按摩器是户外路径的宠儿之一，这个器材不仅锻炼腰背部肌肉，而且对缓解腰背部疲劳有非常显著的效果，对于长期坐在办公室的人和老年人来说这最好不过了在使用腰背按摩器的时候腰部应该紧靠按摩柱。

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2自备器材类是运动员自己使用的器材，如球拍帆船和赛艇船桨运动服装护具鞋帽等3场地器材类是指竞赛和训练场馆的设施装备器材用具，如各种球门球架挡板计时记分装备裁判用具等等3其他器材主要指非竞赛使用的器材，一般是体能训练健身活动体育游艺用器材依据体育器材的。

5耐力型器械 类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的健身器材使用注意事项 一是伸展类 有肋木架单杠及其他压腿把杆类器材这类运动不主张老年人拼命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不。

根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类1有氧耐力运动器材，如太空漫步器太极云手跑步器2柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器扭腰器压腿杠伸背器3增强力量器材，包括腰力锻炼器蹬力器多功能上肢锻炼器腰腿锻炼器健骑机4放松器材，如滚筒双人腰背按摩器等。

有利于身体健康，心理健康1活动广场可以提供一些简单的设施和器材，可以让老年人进行适量的户外运动，有利于保持身体健康和提高生活质量2活动广场可以让老年人与其他老人交流，增强社交联系，有利于心理健康和增加生活乐趣3动广场可以让老年人有更多的选择和活动方式，可以让其参与到养老院的生活。

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1个回答 #活动# OPPO护屏计划 30，换屏5折起！追光者1718 20220622 · TA获得超过296个赞 知道答主 回答量100 采纳率50% 帮助的人348万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 室外健身器材安装方法 随着全民健身运动的蓬勃发展，许多社区增设了健身器材，极大地提高了广大居民参与健身运动的。