室外运动器材有哪些种类

1太空漫步器人们行走通常都是脚踏实地，步履稳健，但若失去地心引力作用，就如同在太空中行走一样，只能是晃晃悠悠，飘荡跳跃因而常把双脚离地的行走，戏称为quot太空漫步quot，能提供此项运动的器械，又被称为quot太空漫步器quot2双杠双杠由两条单杠和中间的横杆组成，多用于力量的锻炼横杠两端。

1扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所一般的规格1340*1200*1270主要功能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形2健骑机 健骑机是社区。

1专业体育场只有草坪，或草坪和塑胶跑道2群众性体育场有草坪塑胶跑道单杆双杠跳高架跳高竿踏跳板杠铃垒球沙包羽毛球架体操凳起跑器山羊小铁旗飞盘接力棒拔河绳划线器健身圈栏架秒表皮尺乒乓球羽毛球软式排球气筒发令枪球类推车体操棒。

4扭腰器 扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所主要功能增强腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髋关节柔韧性，灵活性，利于健美体形较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用5漫步机 漫步机。

坐蹬器，也叫坐蹬训练器，是比较常见的室外健身器材，多见于小区，健身广场，体育广场，学校，公园和各类室外体育健身场所该项锻炼能够增强腰腹部及下肢力量，尤其能增强股四头肌的肌肉力量，增加髋膝踝关节的灵活性，改善下肢运动能力四健骑机 常见的器械之一，它能够增强人体的心肺功能，活动。

综述主要有健骑机扭腰器蹬力器太空漫步机平步机天梯自重式划船机椭圆机平衡滚筒鞍马训练器双人秋千跑步机腰肩背按摩器弹震压腿器双杠伸腰伸背器悬空转轮等体育器材大多起源于劳动工具和战斗武器如标枪和弓箭，既是古人类狩猎用的工具又是古代士兵的武器，后来。

服饰配件帽子，手套，头巾护耳，户外眼镜围巾围脖雨衣雨披雪套套脚户外袜子野营出行装备帐篷，睡袋，防潮垫地席水壶水具炉具，炊具，通讯导航，刀具工具，手电筒灯具望远镜眼镜登山杖手杖毛巾清洁防护救生地图书籍野餐 专项户外运动装备 户外体育用品，垂钓装备，登山攀岩攀冰，自行车越野，滑雪。

户外健身器材种类1单杠 引体向上是单杠最基本的练习方法之一，此项拉单杠的好处可增强肩背和上臂部的肌肉力量，适合青年人练习2漫步机，为小区运动健身器材的一种，功能为增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量，改善下肢柔韧性及协调能力，提高下肢各关节的稳定性3冲浪板主要锻炼腿部腰部肌肉。

根据锻炼目的不同，健身器材可分为四类1有氧耐力运动器材，如太空漫步器太极云手跑步器2柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器扭腰器压腿杠伸背器3增强力量器材，包括腰力锻炼器蹬力器多功能上肢锻炼器腰腿锻炼器健骑机4放松器材，如滚筒双人腰背按摩器等。

那可就多了，最好说出哪一项运动就比如像攀树运动这样的运动，用品就有头盔手套夹安全座带转子攀树绳双眼分叉绳单眼分叉绳双绳脚锁绳锁扣三眼滑轮银环树木保护器安全短绳豆袋包豆袋绳扁带手锯吊床树上岩点等等。

5耐力型器械 类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步当然，室外健身器材有很多用途，以上分类也不是绝对的根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的健身器材使用注意事项 一是伸展类 有肋木架单杠及其他压腿把杆类器材这类运动不主张老年人拼命压腿或者把腿抬得很高地来压，压得高不。

还有很多驴友反映，冲锋衣的衣料很特别，弄脏了不能机洗，只能手洗，其实不然，冲锋衣一样可以机洗，最近了解到博世最新产品”博世户外全能洗干一体机“有专门的”冲锋衣“洗涤程序，另外还有”羽绒服“洗涤程序3食住行类食物和水帐篷睡袋防潮垫鞋洗漱用品等 对于户外运动时间较久的。

5扭腰器扭腰器也有人叫室外转腰器，常用的有两人和三人的和其他室外健身器材一样是放在室外场地上活动的多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所较大幅度转腰活动能使腰部肌肉牵张放松起到通经活络促进气血畅通，强腰固肾作用，适用于腰部活动障碍，体弱肾虚，腰肌劳损及周身疲乏。

公园健身器材也叫户外健身器材健身路径，是近几年新兴的健身器材为了响应国家推出quot全民健身quot计划，根据室内健身器材和国人的特性，设计研发了一系列的健身器材，主要应用于小区内，公园里及休闲活动广场等公共场所，室外健身器材使用方法简单，实用性强，所有产品均为地埋式安装，结构牢固，可靠现在对于。

使用方法仰卧在器械上，用脚勾住横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹部用力开始做仰卧起坐运动作用增强腰部腹部肌肉的力量与弹性，对可以有效的腹部赘肉，有利于塑身健美五太极推盘 太极推盘是一种常见的小区健身器材，由一根立杆加四个圆盘组成使用方法锻炼的时候身体直立或者蹲马步，双手握住。

左右侧摆器 JLG51主要功能增强心肺功能和协调能力，改善血液循环和消化系统机能，通活腰椎关节及下肢经胳锻炼方法面对器械，双手握紧扶手，双脚站立于踏板上，腰部发力带动下肢做钟摆式运动运动量每组35分钟，做13组注意事项a儿童使用时应有成年人保护b建造安全地面转腰器。

2背包 根据容量分小型背包30升以下，中型背包3045升大型背包4580或更高根据目的地携带的装备选择背包一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适帐篷防潮垫可外挂置顶户外中大型背包一般都有良好设计的背负系统，使背负重量均匀分散到背上和腰上，并可调节背负系统好坏是。

社区健身器材有哪些有太空漫步机 单抗 双扛 肋木架 平衡木 仰卧板 鞍马训练器 平行梯 转体训练器 上肢牵引器 要背按摩器 三联压腿 立式旋转器 骑马机 太极推揉 组合训练器 蹬力机等，具体要选购社区室外健身器材最好到工厂。