健身器材室外

现在对于大众来说，室外健身器材一点也不陌生，随着国家的推广，它的覆盖率在城市地区达到了80%以上室外健身器材的种类非常多，公园健身器材有哪些呢1健身路径系列 健骑机三位扭腰器双位蹬力器三位蹬力器四位蹬力器太空漫步机三位太空漫步机落地漫步机三位落地漫步机平步机。

老人常用的户外健身器材有太空漫步，可以增强心肺功能，发展下肢肌肉力量健骑机是一种较适于老年人的运动器械尽量向身体后拉，此举有助于预防和改善颈椎病单杠老年人做单杠的目的主要是为了抚慰肌肉五联压腿器压腿时，把腿抬得太高对老年人的股骨头，脊柱会有威胁等等 之前去“广东牧童。

这个器材比较普遍也很受人们欢迎，它有跑步的感觉但又避免了对下肢的中击力，上肢可像滑雪一样用力从而得到锻炼，椭圆型的运动轨迹与骑车相似，却没有了不舒服的车座而且还增加了热量消耗它的价格区间在1200到1800左右2腰背按摩器腰背按摩器是户外路径的宠儿之一，这个器材不仅锻炼腰背部肌肉。

三人转腰器活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性人站立在器材上，手扶把手，转动腰部腰背按摩器增加人体腰部及背部肌肉力量，促进腰背血液循环人体紧靠按摩器横梁，上下左右缓慢运动该器械较适合于老年人 腿部按摩器按摩下肢肌肉，增强腿部柔韧性，并达到舒筋活血之功效，单手。

以下是为你整理了，室外健身器材的名称以及尺寸，希望帮你双人手臂支撑尺寸1790*600*1390mm双人坐蹬训练器尺寸1962*330*1522mm直立健身车尺寸1011*550*1182mm腰背按摩器尺寸1317*810*1272mm压腿机尺寸1380*500*1200mm肩关节康复器尺寸1258*1029*1352mm太极揉推器尺寸1150*1030*1350mm伸腰伸背架尺寸。

b转动时匀速缓慢，用力不要太猛单位平步机JLG57主要功能锻炼全身协调能力和下肢力量锻炼方法双手握紧把手，脚踏踏板上，两脚前后交替自然摆动，进行漫步动作注意事项a漫步摆动幅度不宜过大，以免伤害b儿童不宜选用该器械户外小区健身器材部分使用说明，希望能对您有帮助。

户外的健身器材一般都是在小区的比较宽敞的地方，都是免费给居民使用的，一般有高低杠，铁链锁软梯，双手转盘，走步摇一摇，吊环，健身单车，仰卧起坐的小单床等。