公园户外健身器材名称大全

健骑机漫步机蹬力器1一种较适于老年人的运动器械，能够锻炼全身肌肉，增强心肺功能2用于增强腰部肌肉力量，改善下肢柔韧性及协调能力3一种以锻炼腿部力量腿部肌肉协作和控制能力为主的健身器械。

公园健身器材名称及图片包括但不限于1扭腰器扭腰器也叫室外转腰器，是室外健身器材的一种常用的有两人和三人的，多见于小区健身广场，体育广场和各类室外体育健身场所2太空漫步机太空漫步机可以锻炼下肢肌肉力量灵活性使用太空漫步机锻炼时双腿要自然摆动，步幅控制在 90 度角以内，头上。

公园健身器材包括按摩揉推器双杆坐立式扭腰器扭腰桥双位腹肌训练器二位太空漫步机肋木架单杠腿部按摩器三位扭腰器1按摩揉推器 锻炼方法身体靠近圆圈，单手平放于转动盘上，随轴心均速往复运动该器械适用于中老年人，可单人使用，亦可多人同时使用每运动位限1人使用2。

乒羽系列室内普通乒乓球台折叠式移动乒乓球台室外小彩虹乒乓球台室内大彩虹乒乓球台室外水磨石乒乓球台地插式网球柱移动式网球柱移动式羽毛球柱直插式羽毛球柱军用单杠军用双杠公园健身器材内容梗概公园健身器材也叫户外健身器材健身路径，是近几年新兴的健身器材为了响应国家。

1哑铃哑铃是一种重量训练工具，是健身训练中最常用的器材之一，# 可以用来做肌肉力量训练，可以调整重量，以适应不同水平的训练者2跑步机跑步机是一种健身器材，可以模拟室外跑步的运动，可以帮助训练者提高心肺功能，减少体内脂肪，增加肌肉力量3健腹轮健腹轮是一种常见的健身器材。

心脑血管患者遵医嘱有氧耐力运动通过在机上持续的模拟跑动，能够有效地提高心肺功能和增强两腿的肌力2单人腹肌板腰要始终躺在板上，不管是头朝上，还是头朝下头朝上的时候上半身要紧贴板，下半身双腿夹紧膝盖微屈，抬腿的时候大腿与身体呈直角，腿部还原时要注意，慢慢回落，脚不要落地。

2太极推揉器太极揉推器又叫太极轮，也叫肩关节训练器，构造是四个钢制轮子朝天举起，轮子由架子固定，上面安装有滚轴，能够自由三百六十度转动一般来讲，这种室外健身器材可以供两个人同时使用，使用时两人对站手抓紧轮子上的握手，手臂发力，转动轮子3扭腰器扭腰器也有人叫室外转腰器。

如健身自行车楼梯机以及小腿弯举器重锤拉力器提踵练习器局部训练器综合训练器等，可帮助增强肌肉力量和耐力除了以上几种，舒华体育的公园健身器材还有其他的类型，如儿童健身器材特殊人群健身器材等根据不同的需求，可以选择不同的器材类型。

公园里健身器材有很多，健身器材有，健骑机三位扭腰器蹬力器太空漫步机落地漫步机，下肢训练器引体向上训练器，自重式划船机双杠，臂力训练器太极柔推器腹肌板，腰背按摩器。

公园里常见的健身器材有大转轮太极推手器上肢牵引器扭腰器漫步机等1大转轮 大转轮也是小区健身器材的一种，双手握住转轮手柄，同时向顺时针或逆时针方向转动锻炼思维能力和手脚的灵活度功能增强肩带肌群力量与弹性，改善肩关节柔韧性与灵活性，预防治疗肩部疾病，适用于肩关节僵硬，活动。

1三位扭腰器 三位扭腰器是健身路径上最常见的，也是户外很受大众喜爱的锻炼器械之一 它通常分布在社区，公园，学校，健身广场，体育广场等公共场所主要功能是锻炼腰部和髋部，增强腰背肌肉的力量和柔韧性，老中青均适用2太空漫步机 太空漫步机可以锻炼下肢肌肉力量灵活性，促进心脑血管。

在使用中要背要靠紧靠背，反力量集中在腿部，运动时应穿运动鞋，动作宜缓要准守这些事项，不然容易受伤4太极轮该设施主要功能针对增强肩周膝盖等部位的活动能力，适合于老年人产品材质工艺一般优质钢材喷塑该户外健身器材适用于各大小区，广场，村委会，公园等各种公共场所。

根据锻炼目的不同，健身器材可分为四类1有氧耐力运动器材，如太空漫步器太极云手跑步器2柔韧性锻炼器材，如上肢牵引器扭腰器压腿杠伸背器3增强力量器材，包括腰力锻炼器蹬力器多功能上肢锻炼器腰腿锻炼器健骑机4放松器材，如滚筒双人腰背按摩器等。

健身器材名称及图片如下1划船器是以训练为目的，用来模拟水上赛艇运动的机器对腿部腰部上肢胸部背部的肌肉增强有较好的作用每划一次，上肢下肢腰腹部背部在过程中都会完成一次完整的收缩与伸展，可以达到一个全身肌肉有氧练习效果2动感单车是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNY。

公园健身器材一般有以下几种蹬力器有三类，有双位蹬力器三位蹬力器以及四位蹬力器三类蹬力器的功能锻炼腿部力量腿部肌肉协作和控制能力太极推手器这个器材可以贯通血脉，活动筋骨，适合14岁以上75岁以下的的人群太空漫步机功能下肢运动，增进心肺功能，提高心血管耐力，特别适用于。

户外健身器材种类1单杠 引体向上是单杠最基本的练习方法之一，此项拉单杠的好处可增强肩背和上臂部的肌肉力量，适合青年人练习2漫步机，为小区运动健身器材的一种，功能为增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量，改善下肢柔韧性及协调能力，提高下肢各关节的稳定性3冲浪板主要锻炼腿部腰部肌肉。

有的产品在质量上居世界先进水平乒乓球乒乓球台乒乓球拍羽毛球网球足球篮球，排球手球体操器械举重杠铃等等，被国际体育组织批准为国际比赛用器材为发展全民健身运动，国家体育总局与体彩中心联合对全国范围内的社区投放不少健身器材，为全民健身运动做出贡献。