小区里健身器材的作用

一跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类使用方法双手握住扶手，用脚踩踏板，做跑步运动作用锻炼腿部和脚部的肌肉，增强心肺功能，改善血液循环二转腰器 转腰器也叫做扭腰器，一般是两人或者三人使用使用方法双手扶住手柄，双脚平衡站在圆形踏板上，利用腰部的力量带动下肢扭动。

小孩子是喜欢花样多的，色彩绚丽的，像滑滑梯跷跷板荡秋千而中年人是喜欢活动量比较大的，最好是建造一些适用于胖人的，比如跑步机举重器这样既减轻了人体的重量，又能锻炼身体，真是一举两得一箭双雕啊小区中有许多的健身器材是不规范的它们全都健在了硬邦邦的水泥地上或者是。

大众健身器材使用方法 跷跷板 方法一人先坐在跷跷板的一端，两腿放两边，两脚放在地面上支撑起跷跷板，待另一人坐上跷跷板后，可上下开始运动 功能锻炼全身综合机能及平衡意识 注意两手应紧握扶手，振荡频率不应过快过大，否则易造成骨质疏松者椎体压缩骨折或尾骨骨折 漫步机 方法双手握紧把手，两脚分开，在两个。

不可以之前我也觉得小区里的健身器材挺好的，孩子去小区广场玩的时候会经常去玩只是觉得健身器材有点大，不太适合孩子玩因为孩子喜欢，也没有制止，直到有一天邻居家的孩子不小心被夹住了，哭了半天上网一查，原来普通的健身器材就是不适合孩子玩的，那些健身器材是按照成年人的尺寸制作的，只。

我们相信，随着社区建设的不断进步，社区内公用场地和设施的增加，社区老年健身将会迎来一个全新的时代多数户外健身器材“儿童不宜”使用外健身器材面向的群体主要是成年人，少数公园安装了秋千和跷跷板，但这些设施即便儿童玩耍，家长也应在一旁看护，防止发生危险”市体育局的工作人员说，健身器材为属地。