现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊！2弹力绳弹力绳是比较好的健身器材，这种小型健身器材即使是力量小的朋友也可以使用人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于。1三位扭腰器三位扭腰器是健身路径上最常见的，也是户外很受大众喜爱的锻炼器械之一它通常分布在社区，公园，...