1、减肥器材哪个最有效？1跑步机说到减肥器材哪个最有效这个问题，不得不推荐的一定就是跑步机了无论是在健身房运动，还是在家里面运动，我们都可以通过跑步机来燃脂甩肉因为使用跑步机进行跑步，可以很好地调节跑步的速度。2、上身先向一侧转体，然后回至开始姿势，再向另一侧转体，每次均应转至不能再转为止转体时吸气，转回时呼气注...