乒乓球乒乓球台乒乓球拍羽毛球网球足球篮球，排球手球体操器械举重杠铃等等，被国际体育组织批准为国际比赛用器材为发展全民健身运动，国家体育总局与体彩中心联合对全国范围内的社区投放不少健身器材，为；注意上下器械时要掌握好平衡，以免摔倒4跑步机锻炼下肢的肌肉及人体髋关节和腰部肌群力量，增强心肺功能使用方法双手握紧扶手，双脚...