1、使用室外健身器材要注意下几方面1经常参加体育锻炼的人，要掌握运动量的速度，一般以脉搏不超过110次分钟为宜，最高不得超过120次分钟而不经常或者说根本不参加体育锻炼的同志，首先要选择适合自己的运动项目2；第二其次，小区室外健身器材还有单杠，这个也是非常常见的，一般年轻人会进行臂力的肌肉锻炼，非常的不错，单杠对...