所以，我对于户徒手健身还是比较支持的大多数小区里都有个单杠双杠这种简单器械，足够了，足够来个上肢全面锻炼了！上肢自重。健身器材单杠可以分为室内单杠和室外单杠当然，小区单杠肯定属于室外单杠单杠使用方法在进行单杠锻炼时，握杠的方式尤为重。室外公共健身器材长期日晒雨淋，很容易生锈或被风化日常检查维护，损坏之后的更换机制如...