1、2锻炼方法腰部按摩用户需握住把手，然后让腰部靠在按摩轮上，进行上下移动背部按摩用户同样握住把手，让按摩轮接触到背部，然后身体左右移动3注意事项使用时应控制速度，避免过快移动在背部按摩时，用户应紧握扶手以保持稳定4维护及保养定期对器材上可能磨损的部件。2、根据锻炼目的不同，小区健身器材可分为四类1...