1、健骑机膝关节有疾患慎用能增强上下肢的肌力和胸部肌肉，并能锻炼腰腹部肌肉和按摩内脏，增强消化系统和心脏功能锻炼的时候，身体动作幅度不要过大，速度不可过快，否则难以不到健身的效果，并且还容易导致肌肉肌腱的拉伤，严重时甚至会引起肌肉肌腱的撕裂或者断裂的情况发生但一些膝关节疾患的锻炼者，应慎用；户外健身器材，健骑...