户外健身器材骑马机怎么用

1、这种健身器材叫做“骑马机”主要功能增强心肺功能,提高上肢腰部腹部腿部背部肌肉力量和四肢协调能力锻炼方法坐在座椅上,双手握紧手柄,两脚踩牢踏板,脚用力向下踏,同时手向后拉,手和脚协力动作;在人民公园里,有许许多多的健身器材,如跑步机儿童跑步机骑马机扭腰机横杆荡秋千其中,我最喜欢儿童跑步机,儿童跑步机的外表是湛蓝色...