1、2漫步机这种户外健身器材主要用于增强心肺功能，以及锻炼下肢和腰部的肌肉力量它还能改善下肢的柔韧性和协调能力，以及提高下肢关节的稳定性3冲浪板通过使用冲浪板，可以有效锻炼腿部腰部肌肉，同时增强腰部的灵活性4健骑机这种器材能增强心肺功能，同时提高上肢腰部腹部和背部的。2、1腿部按摩器通过按摩腿部肌肉，促进血...