1跑步机在跑步机上走或跑，看上去与平时在地面上一样，但它比地面走或跑省去了蹬伸动作，使健身者轻松自如，比在地面多跑13的路程，能量消耗也大于地面训练是老年人室内健身器材之一2哑铃有固定及可调节两种，是铸铁而成的固定哑铃是由圆铁棒两端连接两铁球而成重量在05～30千克；太极揉推器太空漫步机腿部按摩器腰背按摩器有好...