1、户外健身器材通用名称小区健身器材，又叫公园健身器材户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单易学见效快的特点但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲；压得高不代表健康建议最高不可过肩用下腰训练器同样要十分小心，因为老年人肌肉软组织里的水分少，还有个别老年人骨质...