1、跑步机是健身房中最受欢迎的器材之一，可以加强肺活量锻炼肌四头肌小腿三头肌膝关节足关节诸韧带及小肌肉群等健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，通过身体较长时间适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能椭圆机在健身房中也是相当常见的心肺适能运动训练工具；1三位扭腰器三位扭腰器是健身路...