1、立式腰背按摩器主要功能两人可同时使用，主要锻炼腰背部肌肉，缓解腰背部疲劳锻炼方法a腰部按摩两手握住把手，腰靠按摩轮上下运动b背部按摩两手握住把手，腰按摩轮，身体左右运动注意事项a运动时速度不要太快b站立按摩背部时，双手紧握扶手维护及保养a器材上使用的轴承等。2、跑步机是常见的健身器材之一，在健身房里有很多，随...