1、2其次，小区室外健身器材还有单杠，这个也是非常常见的，一般年轻人会进行臂力的肌肉锻炼，非常的不错，单杠对于臂力的锻炼是非常好的，尤其是肱二头肌，效果尤为突出3之后，小区室外健身器材还有肩关节康复器，这个也是。2、1哑铃哑铃是一种重量训练工具，是健身训练中最常用的器材之一，#可以用来做肌肉力量训练，可以调整重量...